Говорят, что в Челябинске живут самые суровые мужчины, а в Хабаровске – самые суровые веганы. В буквальном смысле у нас по улицам ходят медведи (однажды был такой случай). Зима длится 5 месяцев в году, с ноября по март. Но хуже всего то, что морозный воздух сочетается с ледяным порывистым ветром, от которого можно спрятаться только в скафандр.
Зачем рано ложиться и рано вставать?
Лето – идеальное время для того, чтобы урегулировать режим сна и отдыха. Сама природа даёт нам возможность раньше просыпаться. На самом деле, от того во сколько мы встаём и ложимся, зависит наше состояние в течение дня.
12 причин заняться йогой: личный опыт преподавателя
Не буду сыпать штампами и рассказывать нудные вещи, пусть и подтвержденные многочисленными исследованиями, потому что я вас люблю. А просто поделюсь тем, что мне подарила йога за четыре года практики.
Метод пяти зеркал – самодиагностика по аюрведе
Задолго до появления аппаратной диагностики аюрведа разработала систему определения состояния, основанную на детальном изучении пациента. Эти методы можно применять и для самоисследования. Вот только некоторые виды аюрведической диагностики, которые помогают составить целостное представление о человеке.
Веганский словарь
Будем разбираться с веганским тезаурусом – в еде и в отношении к жизни.
Скоунз – английские булочки к чаю
Работая в Trianon Palace, престижном отеле в Версале, я часто готовила подобные булочки в их традиционном исполнении – со сметаной и сливочным маслом в составе. Мне всегда хотелось найти более легкий вариант этого десерта, поэтому в результате 10+ проб с разными видами и количеством муки я выработала прекрасный веганский безглютеновый вариант рецепта, который ничем не уступает оригиналу.
Как стресс вызывает гормональный сбой и что с этим делать
Эндокринологи отмечают: примерно 80% пациенток с гормональными проблемами в недавнем прошлом пережили сильный стресс. О связи эмоциональных переживаний с женским здоровьем в данной статье рассказывает автор методики гормональной йоги YogaHormonal Нунэ Рохас.
Как избежать летнего дисбаланса
«Личность, желающая долгой жизни, должна обратиться лицом к наставлениям Аюрведы», – так начинается Аштанга Хридая Самхита, один из основных аюрведических трактатов. Древнейшая медицинская наука предлагает нам не только препараты для лечения заболеваний, она настоятельно рекомендует заняться исследованием самого себя и своего внутреннего мира для того, чтобы избежать заболеваний.